10 вещей, которые обязательно нужно взять с собой в поход одного дня
2025-06-03 21:13
Походы — это отличный способ провести время на свежем воздухе и насладиться природой. Чтобы ваш отдых был комфортным и безопасным, обязательно возьмите с собой эти 10 вещей.
1. Рюкзак. Выберите удобный рюкзак с несколькими карманами для организации ваших вещей. Он должен быть легким и вместительным. Объёмом от 15 до 30 литров.
2. Вода. Гидратация играет важную роль. Захватите минимум 1 литр воды на человека зимой и в межсезонье, летом от 1.5 литра. Лучше всего уталяет жажду минеральная вода.
3. Еда. Упакуйте легкие перекусы — орехи, сухофрукты, батончики мюсли, бутерброды. Это поможет поддерживать уровень энергии. Рассчитывайте на 2 перекуса либо, как я говорю: на себя и друга.
🩹 4. Первая помощь. Набор включает пластыри, антисептик и болеутоляющее. Мелкие травмы могут случиться в любой момент.
Большая общественная аптечка есть у инструктора, личная должна быть у каждого.
5. Средства личной гигиены. Не забудьте взять влажные салфетки, туалетную бумагу и для девушек косметичка. Это поможет поддерживать чистоту и комфорт во время похода.
6. Фонарик. Налобный фонарик пригодится не только для ночи, но и для освещения трудных участков. Также проверяйте работоспособность батареек и берите запасные.
7. Одежда по погоде. На перевалах всегда ветрено, а в ущельях прохладно. Поэтому возьмите ветрозащитную куртку, флиску и головной убор. Смотрите по погоде и/или консультируйтесь с инструктором.
8. Термос. Горячий чай или кофе согреют вас в холодное время года, а летом помогут при жажде.
9. Дождевик. Быстро свернутый дождевик займет минимум места, но может спасти от промокания. Носить его всегда с собой.
10. Мусорные пакеты. Сохраняйте природу чистой — уберите за собой. Не лишними будут и перчатки.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете наслаждаться природой с комфортом и безопасностью!